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營養
營養
3分鐘做出低醣蛋餅
美味人生
Ola喬(運動營養專家、復健訓練師)
-
2021年04月14日
早餐來一份蛋餅,這是臺灣民眾最常見的吃法,可是,澱粉可能會讓血糖上升想睡,怎麼辦呢? ....
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這3種體質 水果不宜多吃
醫療新聞
蘇冠米
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2021年02月26日
水果是一種眾多人喜愛的食物,也因為有豐富的營養,有一些人就會吃大量的水果,認為這樣的做法很養生。水果確實很好,但是錯誤的....
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母奶在6個月後沒營養?
醫療新聞
施芝吟
-
2021年02月19日
哺餵母乳的辛勞,只有經歷過的媽咪能懂!除了乳腺不通、乳腺炎的窘境,回到職場還忍受一邊上班,一邊擠奶的不便,如果長輩似是而....
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母乳哺育好處多 別讓成長配方奶粉成為孩子飲食的阻礙
醫療新聞
李郁玫
-
2021年02月19日
母乳哺育好處多多,更是從小培養嬰兒味覺的重要因素,這是嬰幼兒配方奶粉無法達到的;因為母乳會受到媽媽吃進去的各種食物影響,....
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營養師教你 6招聰明喝飲料
醫療新聞
施芝吟
-
2021年01月30日
對於很多人來說,飲料是重要的生活調劑,不過長期喝含糖飲料,對身體的傷害也是很大的。多項研究指出,攝取過多的添加糖不僅會造....
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季節性過敏 從飲食營養趨吉避凶
桃園
徐乃義
-
2020年12月09日
氣溫日夜溫差變化大,再加上空氣汙染,容易誘發上呼吸道與皮膚過敏。聯新國際醫療聯新營養總營養師呂美寶表示,過敏就是免疫系統....
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抗癌之路更有力 切記3大營養補充不中斷
醫療新聞
李龍騰(臺大醫學院兼任副教授)
-
2020年12月01日
現今罹癌人數不斷向上攀升,人人聞癌色變,也因此癌症成為民眾最擔心罹患的疾病。研究調查顯示,約有20%的癌症患者並非因癌症....
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卜派的力量來源——菠菜
美味人生
李敏楠
-
2020年11月26日
菠菜(Spinach)是很受歡迎的家常菜,不貴且營養價值高,作法也很多,涼拌、下鍋炒、做湯和烘焙都適合。當年經典動畫片《....
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肌萎性肥胖 錯誤飲食加速肌肉流失
醫療新聞
施芝吟
-
2020年11月25日
臺灣高齡人口快速增加,與銀髮相關的疾病包括肌少症也越來越受到關注,背後常伴隨骨鬆、骨折、甚至可能會造成生活失能的問題。研....
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減肥好難 5大開胃燃脂好食材
醫療新聞
施芝吟
-
2020年10月03日
對於想要減肥的人來說,「吃」這件事情並不簡單,尤其要達到均衡營養、同時具有減脂功效的飲食方式更不容易。佳節期間,快看看手....
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臺灣果王——文旦柚
消費情報
施芝吟
-
2020年10月02日
花好月圓濃情中秋,文旦柚是中秋節最佳應景水果,帶來月圓人團圓濃濃節慶氣氛。文旦柚營養價值高,富含維生素B、C,以及礦物質....
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濁水溪水滋養 二水麻糬茄Q軟又營養
彰投
謝五男
-
2020年06月01日
彰化縣為麻糬茄重要產地,彰化縣長王惠美為了解麻糬茄生產方式與銷售情形,6月1日上午前往麻糬茄種植達人二水鄉農會理事長蔡瑞....
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又到吃木瓜的季節了!
美味人生
楊子樊
-
2020年05月21日
木瓜在臺灣一年四季都能生產,尤其夏、秋之際,陽光充足,氣候溫暖,葉片光合作用效率高,不但提高了果實糖度,口感及風味也是達....
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五星年菜 也能吃得無負擔
美味人生
朱孝貞
-
2020年01月18日
過年想怎麼為家人準備年菜呢?既要營養、澎派、美味又要無負擔!還要兼顧傳統年菜的菜色。 ....
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50歲後體力下降?三餐這樣吃 補充2種關鍵營養
醫療新聞
林安柏
-
2019年10月11日
年齡的增長,伴隨著許多好處,例如能擁有更多的智慧、過自由自在的退休生活等。但同時也令我們面臨更多的挑戰,那就是對營養素的....
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一書引發三退大潮
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