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焦慮

焦慮症的生理回饋治療

焦慮症的生理回饋治療

雲嘉屏
廖素貞 -
小琦是認真上班族，主管交辦的事總能完美達成。但因盡善盡美的個性讓她時刻戰戰兢兢，久之，開始失眠、肌肉緊繃、體力差、易疲累....
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台股重挫觸發心臟病、憂鬱症 醫分享急救5招

台股重挫觸發心臟病、憂鬱症 醫分享急救5招

綜合
賴玟茹-
台股近日持續疲軟，引發許多投資人擔憂。對此，醫師提醒，一直看股票曲線下跌，就像在看恐怖片重播，股票暴跌，許多人不只賠掉積....
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陸職場失意者 直播間傾吐焦慮

陸職場失意者 直播間傾吐焦慮

社會萬象
文馨-
中國經濟惡化，百業蕭條，民生艱難。中國小紅書閒聊平台，成了失意者的互助空間。許多年輕人在直播間傾吐自己迷茫、焦慮和生活困....
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避開庭園布置6雷區 打造輕鬆療癒空間

避開庭園布置6雷區 打造輕鬆療癒空間

品味生活
郭靜馨-
想要打造一個可以尋幽訪勝、讓人放寬心胸、心靈平靜的居家戶外空間嗎？專家剖析療癒庭園的特點、建造要點，並提醒如何避免誤踩庭....
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成人使用社媒 研究：恐導致易怒飆升

成人使用社媒 研究：恐導致易怒飆升

醫療新聞
George Citroner 編譯／張玉-
除了憂鬱和焦慮，經常使用社群媒體還會造成什麼影響？美國最新研究顯示，每天在社群媒體上花費大部分時間的人，易怒程度明顯高出....
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過年是媳婦噩夢？先生卻叫她「看開點」

過年是媳婦噩夢？先生卻叫她「看開點」

健康生活
周伯翰（周伯翰身心醫學診所醫師）-
A女婚後與公婆同住，因公婆對她頗為挑剔，甚至連小姑也加入指責行列，導致A長期噩夢纏身，即使搬離婆家，過往壓力記憶仍在，每....
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吃對心情好！ 食物與心靈的祕密連結

吃對心情好！ 食物與心靈的祕密連結

健康生活
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
你有沒有想過，飲食可能正是你心理健康旅程中缺少的板塊？吃對食物，可以讓你正向思考、心情好，每天能量滿滿！....
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你有這4個旅遊習慣？檢測「高功能焦慮症」

你有這4個旅遊習慣？檢測「高功能焦慮症」

品味生活
陳俊村-
人們在旅遊時，可能會因為行程延誤或改變等原因而感到焦慮，對於某些人而言，這可能會構成很大的挑戰！快從以下四個習慣，看看自....
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護心清毒 改善失眠、皮癢、泌尿問題

護心清毒 改善失眠、皮癢、泌尿問題

中醫養生
吳伃仟醫師（光華馬光中醫診所）-
生活步調緊湊、工作繁忙、考試不斷，每個階段都有不同的心理壓力，過程中是否日思夜想、憂慮煩心？是否常有負面情緒揮之不去？學....
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【名家專欄】Z世代困虛擬牢籠 身心俱損

【名家專欄】Z世代困虛擬牢籠 身心俱損

觀點
Timothy S.Goeglein-
今年1月31日，美國國會舉行了一場開創性的聽證會，五大社群媒體平台的執行長們被傳喚作證，其中三位是在傳票的逼迫下才出來作....
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閒不下的勞碌命原是「休閒病」？

閒不下的勞碌命原是「休閒病」？

休閒旅遊
陳俊村-
有些人平時忙於工作，幹勁十足，但只要一到假日空閒或外出旅行時，身體就會不舒服，彷彿太閒就會生病。對此，有專家表達了他們的....
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突然全身抽搐 醫分析三常見原因

突然全身抽搐 醫分析三常見原因

政治
賴玟茹-
京華城案遭羈押禁見的威京集團主席沈慶京，傳出因身體不適、全身抽搐而送醫。醫師表示，依以往經驗，從法院、監所送來的個案，多....
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溫柔女追殺老公 醫：大腦作祟

溫柔女追殺老公 醫：大腦作祟

健康生活
丹尼爾．亞曼（精神科醫師） 編譯／徐薇唐-
我是一名精神科醫師，當我開始進行腦部造影的研究工作時，就決定要研究自己與家人的大腦模式，包括我媽、我阿姨、我太太、我三個....
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狗狗想念你嗎？ 主人留意10個跡象

狗狗想念你嗎？ 主人留意10個跡象

品味生活
劉景燁-
狗狗是有社會屬性的動物，有著豐富的感情，也會與人類夥伴形成強烈的情感紐帶。所以當主人離開家的時候，牠們會想念，會焦慮，乃....
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凌晨1點後才睡的夜貓子 容易憂鬱

凌晨1點後才睡的夜貓子 容易憂鬱

品味生活
陳俊村-
如果你是夜貓子，而且經常在凌晨1點以後才就寢，那你應該當心自己的健康。最近有研究顯示，凌晨1點以後才睡覺的人，比較可能有....
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