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營養師
營養師
健康應景過元宵 天晟醫院營養師四個小撇步
桃園
徐乃義
-
2021年02月25日
元宵節除了傳統賞花燈外,也會準備湯圓或元宵來應景,該如何食用,讓享用元宵佳節美食的同時又不至於增加身體過多的負擔呢?中壢....
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營養師新春紅包藏餐盤 牛轉健康迎接好成肌
雲嘉屏
李擷瓔
-
2021年02月05日
嘉義市政府衛生局副局長廖育瑋偕立委王美惠、多位議員、里長等人5日向民眾拜早年,共同推薦由嘉義市社區營養推廣中心創意推出載....
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照顧癌病人飲食 秀傳醫院提供年菜料理
彰投
謝五男
-
2021年02月03日
食慾不振或是沒有胃口一直是困擾癌症病人常見的症狀,然而,罹癌時,飲食營養卻往往是存活的關鍵! ....
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膠原蛋白吸收不了? 營養師提醒3個小祕訣
品味生活
鄭宜芬
-
2021年01月05日
現代人注重膚質與快速保養,帶動膠原蛋白食品市場,坊間眾多商品要如何挑選?營養師簡蕙琦表示,首重膠原蛋白的專利原料來源好壞....
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玉米筍 甩肉護心的助攻好夥伴!
美味人生
蘇冠米
-
2020年11月13日
玉米筍和玉米本是同根生,但所含的營養成分卻大不同。被歸類為「蔬菜」的玉米筍,熱量低且有助於減肥,富含鉀因此能有利控制血壓....
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【C2食光-節氣料理】今年,來吃湖州粽吧!
美味人生
C2食光
-
2020年06月23日
外型呈長條狀的湖州粽,口味較單純,內餡只有醃漬過的鮮肉,鹹蛋,糯米簡單調味,再以小火水煮的方式煮熟,吃起來有著軟黏的口感....
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病毒退散 平日常見5種好食材
美味人生
施芝吟
-
2020年03月23日
對抗病毒的來襲,除了維持良好生活作息之外,把握飲食的營養也很重要。北投健康管理醫院營養師潘富子,可從平日常見且容易取得的....
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武漢肺炎 營養師教您如何吃出關鍵免疫力
桃園
徐乃義
-
2020年03月11日
面對武漢肺炎疫情人人自危,防疫措施除戴口罩、勤洗手、量體溫、避免到人多密閉的空間外,還能做些什麼呢?其實當營養素缺乏也可....
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豆腐能減肥 營養師教最佳吃法
醫療新聞
蘇冠米
-
2020年01月10日
豆腐是理想的減肥食材,韓國知名女演員宋慧喬曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身,日本「減肥女王」藤井香江也曾靠月經前吃豆腐,7天....
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夏日食材這樣吃 健康又營養
美味人生
施芝吟
-
2019年07月25日
台灣素以「水果王國」聞名世界,一年四季都可以品嘗到不同水果。夏天有紅龍果、西瓜、芒果、葡萄、龍眼、荔枝等,水果又具有哪些....
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長輩肌少症 補足蛋白質很重要
桃園
徐乃義
-
2019年06月27日
邁入高齡化社會,肌少症是需要大家重視的問題,人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少,年過40肌肉量會以每10年減少8%的速度流....
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母親節蛋糕怎麼挑?營養師建議3原則
消費情報
廖蔚尹
-
2019年04月19日
母親節將近,市面上琳瑯滿目的蛋糕讓人心動。不過要怎麼挑選,才能讓長輩吃得健康又開心?台安醫院體重管理中心組長劉怡里營養師....
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飯菜放涼才冰 營養師:細菌吃下肚
醫療新聞
施芝吟
-
2018年11月27日
食物不浪費,等到食物放涼再放入冰箱,但是只要時間不對,細菌通通吃下肚。最新調查發現,國人普遍對於食物保存觀念錯誤,75%....
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吃一顆肉粽500大卡熱量 營養師教你「吃粽不增重」
彰投
謝五男
-
2018年06月17日
彰化基督教醫院舉辦「粽粽健康慶端午」活動,藉由快手包粽比賽及健康粽PK賽,來傳達健康均衡飲食的概念,讓社區長者能在趣味的....
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營養師最愛的7種食物
健康生活
李熙
-
2018年05月19日
食物種類繁多,提供的營養成分各有不同,如何做到平衡飲食讓自己吃得更健康?跟著營養師準沒錯。....
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一書引發三退大潮
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