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水中加一物 達到養生去病之效

水中加一物 達到養生去病之效

中醫養生
大紀元健康編輯部-
水是人體不可缺少的物質，每天保證一定的飲水量，也是一種養生之道。如果在水中加入一些對人體有益的乾果或中草藥，不但能生津止....
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紅糖、白糖、冰糖 各有不同養生功效

紅糖、白糖、冰糖 各有不同養生功效

中醫養生
李熙-
紅糖、白糖和冰糖是日常生活經常用到的調味劑，但是您是否正確使用它們呢？什麼症狀適合食用哪種糖，可以讓效果加分？什麼季節適....
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中醫師教你煮「養生不老蛋」

中醫師教你煮「養生不老蛋」

中醫養生
吳宏乾（宜陞中醫診所院長）-
編者按：雞蛋具備完全的營養，是強身癒病的好食物，再搭配某些食材和中藥材一起煮食，養生效果更加明顯。宜陞中醫診所院長吳宏乾....
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顛覆傳統觀念的健康7招

顛覆傳統觀念的健康7招

健康生活
李熙-
美國《健康》雜誌曾經提出7個健康奇招，顛覆傳統的養生觀念！雖然這些方法有一些另類，但是都經過許多專家研究總結出的結果，而....
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爸爸累了嗎？經絡按摩4部位 恢復精氣神

爸爸累了嗎？經絡按摩4部位 恢復精氣神

中醫養生
李熙-
男性身兼社會與家庭的雙重責任，既要負擔繁重的工作來養家，經常是累得身心疲憊。其實，在工作忙碌之餘，可以透過經絡按摩，達到....
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足浴養生歷史悠久 對多種疾病有療效

足浴養生歷史悠久 對多種疾病有療效

中醫養生
吳歡心-
足浴，即熱水泡腳，現代一般用來緩解疲勞。其意義遠不止此。自古以來，足浴被中醫廣泛用於養生和治病。多項醫學研究證明，足浴對....
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經常按摩神闕穴 萬病自然遠離

經常按摩神闕穴 萬病自然遠離

中醫養生
李熙-
神闕穴就是人們常說的肚臍，是人體生命最隱密最關鍵的要害穴竅，與命門穴遙遙相對，一個在任脈，一個在督脈，陰陽和合，是人體生....
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炎炎夏日 依體質由內而外消暑氣

炎炎夏日 依體質由內而外消暑氣

健康生活
施芝吟-
天氣逐漸炎熱，身體容易產生燥熱或是發炎現象，從中醫角度可以如何應對，並透過不同體質的飲食調整，健康度過炎熱的夏日？....
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10個簡單養生法 人人都能做得到

10個簡單養生法 人人都能做得到

健康生活
李熙-
現代人長期背負著生活壓力、處於負面情緒中，以及缺乏運動，這樣會造成健康很大的隱患，所以各年齡層的人都需要養生。其實養生不....
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打破你的迷思 氣功治癒能力之謎

打破你的迷思 氣功治癒能力之謎

中醫養生
楊景端醫師（美國楊氏整合醫學中心主任） 整理/朱厚伊-
在華人社會中，很多人都知道氣功對人身體健康很有幫助，也有很多患上疑難雜症，治不好的人都會想要尋求氣功的治療。而現在不只是....
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【醫案】一道殘陽鋪水中

【醫案】一道殘陽鋪水中

中醫養生
溫嬪容醫師-
萬物離不開水，水是生命之源嗎？飲水思源啊！水在山為泉，在盛世時，是山光水色；在亂世時，是殘山剩水。人在困境時，如逆水行舟....
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把握春季養肝 人生是彩色的！

把握春季養肝 人生是彩色的！

醫療新聞
施芝吟-
古人云：「一年之計在於春，一日之計在於晨」，勉勵人們把握時機，事情及早排準備，如果用來說明人體保健的中醫養生觀念，也十分....
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天天喝不生病 來碗抗病美顏蔬菜湯！

天天喝不生病 來碗抗病美顏蔬菜湯！

醫療新聞
藤田紘一郎（日本免疫權威醫師）-
我之前是一名骨科醫師，30多歲時接觸到感染免疫學之後，就開始研究免疫學，並成為專業的免疫醫師至今，已長達50年左右。....
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靜坐養生 迎春納福

靜坐養生 迎春納福

藝海漫遊
沉靜-
過年期間，主婦們準備豐盛的飯菜，總想給遠道歸來的親人補一補。其實，藥補不如食補，食補不如固本培元、呵護好精氣神。....
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中藥用對養生 用錯恐傷身

中藥用對養生 用錯恐傷身

醫療新聞
李郁玫-
現今中藥養生的方法日益受到大眾關注，因此日常飲食多多少少都會加入一點中藥材。不過，一般人普遍認為中藥沒有副作用，長期用來....
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