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飲食

研究：吃「硬餐」比「軟餐」更能瘦身

研究：吃「硬餐」比「軟餐」更能瘦身

教育科普
李言-
一項新研究，為致力減肥的美食家們帶來「福音」。《美國臨床營養學雜誌》（American Journal of Clini....
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健康飲食新觀念 2024年忘掉忌口吧！

健康飲食新觀念 2024年忘掉忌口吧！

品味生活
李馨-
根據美國有線電視新聞網（CNN）報導，《美國新聞與世界報導》日前公布2024年評級，地中海飲食連續第七年，獲得「最佳整體....
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想戒菸， 別吃這五種食物！

想戒菸， 別吃這五種食物！

品味生活
陳俊村-
有些嘗試戒菸的人，會藉由運動、深呼吸或嚼口香糖等方法，來克制自己想吸菸的念頭。有專家說，如果從改善飲食方面下手，效果會更....
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避開四類飲食 遠離壞膽固醇

避開四類飲食 遠離壞膽固醇

健康生活
李婉萍（營養師）整理／朱厚伊 -
你是否有時感到困惑，明明不常吃蛋，也不愛吃炸食和海鮮、動物內臟等，為什麼檢查結果卻顯示膽固醇偏高？生活中有四種常見卻隱蔽....
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避免特定飲食 改善「旅行者腹瀉」

避免特定飲食 改善「旅行者腹瀉」

休閒旅遊
陳俊村-
有專家表示，「旅行者腹瀉」（traveler’s diarrhea）是與旅行相關最常見的疾病，通常是飲食所造成的。除了注....
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地中海亞洲飲食 讓您更長壽

地中海亞洲飲食 讓您更長壽

健康生活
張婷-
作為一名醫生和食品科學家，威廉‧李（William Li）花了20年的時間，研究飲食如何幫助人們戰勝疾病，並延長壽命。....
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男子飲食不忌口 健檢意外揪出腎臟癌

男子飲食不忌口 健檢意外揪出腎臟癌

醫療新聞
李郁玫-
51歲林男長期抽菸，飲食不忌口，想吃什麼就吃什麼，也不喜歡運動，身體質量指數（BMI）值為32，已達中度肥胖，到醫院健檢....
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兒童食物恐新症 這樣做提高進食意願

兒童食物恐新症 這樣做提高進食意願

醫療新聞
李郁玫-
孩子的營養攝取是育兒難題之一，常見孩子因為「不敢吃某些食物」，而導致營養不均衡。醫師表示，孩子會偏食、挑食，有時候是因為....
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四方法預防退化性關節炎

四方法預防退化性關節炎

健康生活
李家維、王佳宜-
隨著年齡增長，走路時膝蓋發出聲響、偶爾還會感到膝蓋痠痛，久坐時又變得僵硬，可能是患了退化性關節炎。 ....
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避開4大飲食地雷 成功減重！

避開4大飲食地雷 成功減重！

健康生活
李郁玫-
洪小姐年近40歲，2年前換了工作，體重也跟著飆升8公斤，為了控制體重，外食盡量選不油膩或水煮餐點、減少肉的攝取，或選吃全....
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四招讓孩童開心過年 職能治療師這樣說

四招讓孩童開心過年 職能治療師這樣說

健康生活
李郁玫-
黃曆新年即將到來，關於新年期間孩童的身心健康，臺北市立聯合醫院松德院區職能治療師針對飲食、社交、日常活動、睡眠等四項生活....
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享用年節美食不掃興 五訣竅避食安危機

享用年節美食不掃興 五訣竅避食安危機

健康生活
李郁玫-
送舊歲迎新春，圍爐聚餐是黃曆新年不可缺少的習俗。為求喜氣團圓，年節的餐桌總是滿滿的菜色，但是卻往往無法當餐食用完畢，只好....
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三高族年節飲食 營養師：8招吃出健康

三高族年節飲食 營養師：8招吃出健康

健康生活
李郁玫-
黃曆新年是全家團圓的重要時刻，當然也少不了各式各樣的年節食品和美味佳餚，但是美食當前，總難抵擋誘惑，一不小心就會飲食失控....
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年終難抵美食誘惑 痛風病人增1至2成

年終難抵美食誘惑 痛風病人增1至2成

醫療新聞
徐翠玲-
到了歲末時節，免不了會與親朋好友團聚吃大餐，熱騰騰的火鍋、大魚大肉再小酌助興，若是痛風病史的族群，可要小心痛風發作！萬芳....
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133低糖餐盤 2年減重20公斤

133低糖餐盤 2年減重20公斤

健康生活
游能俊 韓慧林整理-
專治療糖尿病的內分泌科醫師游能俊，身高163公分，2016年體重曾重達78公斤，啤酒肚特別明顯，且晨起空腹血糖偏高，屬糖....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞