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健康生活

太晚吃東西會胖？

太晚吃東西會胖？

健康生活
李怡雯-
坊間一堆健康飲食建議蔚為流行，例如：別碰碳水化合物、太晚吃會胖、水果太甜少吃、早餐很重要......等，然而，這些說法是....
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不只減肥 ! 間歇性禁食」 有益腸道健康

不只減肥 ! 間歇性禁食」 有益腸道健康

健康生活
李馨-
一項新的研究成果顯示，練習調整蛋白質攝取節奏（protein pacing）以及進行間歇性禁食（intermittent....
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手動刷牙還不夠 電動牙刷來救援 !

手動刷牙還不夠 電動牙刷來救援 !

健康生活
《健康1+1》節目-
你的刷牙動作正確嗎？刷牙是否清潔到位？紐約大學植牙科副教授嚴浩然醫師在《健康1+1》節目中表示，口腔有些地方用手動刷牙，....
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年過 60，五種NG習慣 你中幾個？

年過 60，五種NG習慣 你中幾個？

健康生活
王佳宜-
60歲是人生下半場的開始，體質與機能也在悄悄改變，以往許多習以為常的健康習慣，過了這個年紀以後未必適合，因此，專家建議，....
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回歸本源——從傳統借鑒 飲食健康與療癒

回歸本源——從傳統借鑒 飲食健康與療癒

健康生活
Emma Suttie, D.Ac, AP 編譯/張玉-
儘管現代人類，在探索人體和許多現代疾病之病因方面，取得了很大的進展，但我們似乎正面臨日益增加的流行病威脅，這些流行病對我....
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【鄧醫談養生】為腸躁症苦惱？ 中醫 3 招改善病情

【鄧醫談養生】為腸躁症苦惱？ 中醫 3 招改善病情

健康生活
鄧醫談養生-
腸躁症最常見的症狀是腹痛、腹瀉、大便稀軟、感覺全身無力、容易疲倦，然而有些人是以便祕的型式表現，這只占了一部分，大部分的....
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遭虎頭蜂攻擊 如何自保?

遭虎頭蜂攻擊 如何自保?

健康生活
李怡欣-
日前發生浸水營古道的虎頭蜂群螫人，造成一死兩傷憾事。山林攝影作家「雪羊」與虎頭蜂專家「怪獸老師（姜義晏）」在臉書分享，在....
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強化粒線體 人體發電更給力！

強化粒線體 人體發電更給力！

健康生活
鄭元瑜（臺北榮民總醫院前主治醫師） 整理／林一山、JoJo-
觀察現代人的生活模式，久坐又缺乏運動，身體活動量太低，而且已經低到有害「粒線體」（Mitochondrion）健康的程度....
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預防巴金森氏症 定期吃海菜

預防巴金森氏症 定期吃海菜

健康生活
陳俊村-
很多人都知道，吃海帶、海菜可以補充碘，這是維持甲狀腺正常運作的重要物質。現在還有研究發現，吃海菜或許也可以預防巴金森氏症....
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「以菌易菌」養出好菌大軍

「以菌易菌」養出好菌大軍

健康生活
賴玟茹-
人體健康與腸道息息相關，當腸道菌相失衡或遭破壞，各種疾病接踵而來，尤其是難纏的「困難梭菌」感染。現今醫療可採取微菌治療，....
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孩子長不高？專家：補鈣不能等

孩子長不高？專家：補鈣不能等

健康生活
李郁玫-
很多父母憂心，「孩子要如何才能長得高？」、「怎樣才能讓孩子攝取更完整的營養？」。醫師表示，鈣質是組成人體骨骼和牙齒的重要....
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【鄧醫談養生】眼乾、皮膚乾 乾燥症可治好嗎？

【鄧醫談養生】眼乾、皮膚乾 乾燥症可治好嗎？

健康生活
鄧醫談養生-
乾燥症（Sjogren's Syndrome）通常好發於40歲以上女性，但也可能影響男性和年輕人。....
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溫柔女追殺老公 醫：大腦作祟

溫柔女追殺老公 醫：大腦作祟

健康生活
丹尼爾．亞曼（精神科醫師） 編譯／徐薇唐-
我是一名精神科醫師，當我開始進行腦部造影的研究工作時，就決定要研究自己與家人的大腦模式，包括我媽、我阿姨、我太太、我三個....
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體內「油」膩膩 小心血脂高「堵」命！

體內「油」膩膩 小心血脂高「堵」命！

健康生活
孫湘詒-
上班族的健康危機在於久坐不運動、飲食習慣差！一名33歲的朱姓工程師，平時久坐辦公室、飲食不忌口，健檢時發現血脂異常過高，....
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我的心 破了一個洞 ...6 歲童「補心」成功

我的心 破了一個洞 ...6 歲童「補心」成功

健康生活
李怡欣-
小葉及小云今年都6歲，看診時發現有心雜音，心臟超音波檢查發現，兩人的患有「心房中膈缺損」，左右心房中間有個約一公分的破洞....
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