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中醫養生

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】解毒護肝的綠豆

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】解毒護肝的綠豆

中醫養生
溫嬪容醫師-
綠豆為鹼性食物，可中和酸性食物，含豐富的營養。綠豆皮、葉、莢、芽都有療效，綠豆可製成粉皮、冬粉、涼粉、糕點、藥材等，民俗....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】暖胃益脾的糯米

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】暖胃益脾的糯米

中醫養生
溫嬪容醫師-
糯米被稱為「脾之果」，有暖五臟，益血安胎等功效。以米粒大，色潔白有米香者佳。雖為補品佳餚，病人、老人、小兒不宜多吃，也不....
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提升孩子學習力 中醫治過動症有一套

提升孩子學習力 中醫治過動症有一套

中醫養生
林良鴻（馬光醫療網彰化院醫師）-
「小朋友上課時容易恍神，前一秒教過的內容馬上就忘了」、「作業總是拖很久才寫得完」、「老師反應他/她有過動傾向，希望帶去給....
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手腳冰冷、易感冒？ 夏天可做1件事

手腳冰冷、易感冒？ 夏天可做1件事

中醫養生
李梅-
俗語說「冬吃蘿蔔，夏吃薑」，如果你屬於寒性體質，容易感冒，經常頭痛、肩膀僵硬、身體腫脹發炎等，夏天是改善這種體質的好時機....
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「三伏日」 冬病夏治好時節

「三伏日」 冬病夏治好時節

中醫養生
馬光中醫網 陳俐彣醫師-
夏至是二十四節氣之中的第十個節氣，國曆6月21日這天太陽直射北回歸線，是北半球白晝最長、黑夜最短的一天。夏至時節過後，開....
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夏至養心 來當「吃瓜」民眾！

夏至養心 來當「吃瓜」民眾！

中醫養生
馬光中醫診所陸巧容醫師-
中醫夏日觀點是「屬心、屬火」，天熱容易使人心情浮躁，因此夏天要養心。心安適之後，身體也較能適應暑熱。中醫師提醒5個養心小....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補益丹田的小米

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補益丹田的小米

中醫養生
溫嬪容醫師-
古老作物小米，有「代參湯」美譽，也被列入排毒最強的食物之一。不過，食用小米也有忌諱，如與杏仁一起吃，易嘔吐、腹瀉，或與蘑....
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INFJ 第六感敏銳、追求完美——玫瑰花

INFJ 第六感敏銳、追求完美——玫瑰花

中醫養生
大真博士話中藥-
16型人格養生茶飲系列，本篇介紹INFJ類型。由於INFJ類型的人追求完美，導致身體和精神疲勞，情緒容易緊張焦慮以及飲食....
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粽子吃過量 胃食道逆流

粽子吃過量 胃食道逆流

中醫養生
何盈穎醫師（藍田馬光中醫診所院長)-
端午節吃太多粽子，可能引發胃食道逆流。胃食道逆流是一種常見消化系統問題，當胃酸倒流至食道，會引起灼熱感、泛酸等不適症狀，....
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端午養生法 化暑氣．解脹氣

端午養生法 化暑氣．解脹氣

中醫養生
陳昭仁醫師（佑昌馬光中醫診所院長）-
每年端午節的時間，大約落在傳統節氣「芒種」與「夏至」之間。在此時節，陽氣最旺，因此也叫做「正陽節」，要特別注意，陽光強烈....
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端陽風俗 吃什麼養生？

端陽風俗 吃什麼養生？

中醫養生
容乃加-
端午節的飲食，除了人人熟知的粽子和雄黃酒以外，也講食療養生、增強運勢。端午節的養生餐吃些什麼呢？....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】強精補陽的玉米

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】強精補陽的玉米

中醫養生
溫嬪容醫師-
玉米能充飢飽腹，也能當藥膳保健身體，慈禧太后就是每天喝一碗玉米粥養生。雖然玉米有不少好處，但也有禁忌須注意。....
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3種面相易得高血壓 按3穴位降壓

3種面相易得高血壓 按3穴位降壓

中醫養生
鄭予慈、張曉慧-
很多人血壓高了就吃藥，沒有想過為什麽自己的血壓會變高，在中醫看來，高血壓是人體能量不平衡的信號。通過食療方法和穴位按摩，....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】高樹多悲風 （下）

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】高樹多悲風 （下）

中醫養生
溫嬪容醫師-
現代人營養不成問題，長高卻成問題。身高已不是小孩問題，而是大人問題，是父母期望值、面子值，望子成龍，望女成鳳。....
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吃冷食、吹冷氣不利養生 中醫教這樣做

吃冷食、吹冷氣不利養生 中醫教這樣做

中醫養生
宋宛蓁（昌盛堂中醫診所中醫師）-
天氣漸漸轉熱，許多人已經開始按捺不住吃冷食、喝冷飲的慾望了。然而，吃冷食對身體有什麼樣的影響？什麼樣體質的人不適合吃冷食....
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