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立冬進補？小心補過頭

立冬進補？小心補過頭

中醫養生
楊婕妤（彰化馬光中醫診所醫師）-
「立冬宜進補」是古代文化傳承至今的習俗，而立冬是二十四節氣之一，也是冬季中的第一個節氣，象徵著冬季的正式到來，古代人認為....
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「五行人」冬季食補 你是哪一種？

「五行人」冬季食補 你是哪一種？

健康生活
林文-
冬令進補是中醫調養虛弱體質者的方法之一，冬季日夜溫差大，氣候忽而潮溼、忽而乾燥，此時做好養生就更為重要。然而，體質不同，....
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太陽之草黃精 冬至進補小心別買錯

太陽之草黃精 冬至進補小心別買錯

中醫養生
大真博士話中藥-
「靈藥出西山，服食采其根。九蒸換凡骨，經著上世言。候火起中夜，馨香滿南軒。齋居感眾靈，藥術啟妙門。自懷物外心，豈與俗士論....
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【中醫民俗智慧】夏季進補 補什麼？

【中醫民俗智慧】夏季進補 補什麼？

歷史文化
容乃加-
中醫有諺語「一夏無病三分虛」，民間也有諺語說「夏天進補，冬天打虎」，還有俗話說「冬補三九，夏補三伏」，可見炎熱的夏天不只....
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喝雞湯補補身 白肉雞、烏骨雞、土雞哪個好？

喝雞湯補補身 白肉雞、烏骨雞、土雞哪個好？

醫療新聞
蘇冠米-
市面上常見的雞，有白肉雞、烏骨雞、土雞，哪一種雞肉比較營養、煮成雞湯比較補？雞湯怎麼喝最好？但有6類人喝雞湯要留意喔！....
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進補一定在冬令? 中醫師：吃多不如補巧

進補一定在冬令? 中醫師：吃多不如補巧

高雄
方金媛-
冬至這一天，依習俗大家總想喝碗暖暖的湯或進補點藥膳。這樣的飲食，不僅是種儀式感，更是對身體的保養。只是，因為年齡、性別、....
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【健康食物圖鑑】冬令食補 兩道暖心料理

【健康食物圖鑑】冬令食補 兩道暖心料理

美味人生
中華食品安全協會黃乃芸博士-
冬令進補是中國數千年來最重要的飲食文化，中醫說醫食同源，可見在飲食上適當時節進補，是對身體健康是有幫助的！....
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【大真博士話中藥】冬令進補中藥 黨參和人參大不同！

【大真博士話中藥】冬令進補中藥 黨參和人參大不同！

中醫養生
大真博士話中藥-
「上黨碧松煙，夷陵丹砂末。蘭麝凝珍墨，精光乃堪掇。黃頭奴子雙鴉鬟，錦囊養之懷袖間。今日贈予蘭亭去，興來灑筆會稽山。」——....
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華人愛進補 該喝什麼湯？

華人愛進補 該喝什麼湯？

醫療新聞
施芝吟-
立冬是二十四節氣之一，表示冬季的開始，也是華人最愛進補的日子！中醫師表示，麻油雞、薑母鴨、羊肉爐，以及藥燉排骨屬於溫補的....
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感冒時可以吃進補的東西嗎？

感冒時可以吃進補的東西嗎？

醫療新聞
黃國威（註冊中醫師）-
感冒時可以吃進補的東西嗎？....
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立冬為何要進補？

立冬為何要進補？

歷史文化
周慧心-
我們對「立冬」的理解，不能僅僅停留在冬天開始的意思上。 追根溯源，古人對「立」的理解與現代人一樣，是建立、開始的意思。但....
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3種拖延觀念 恐耽誤受孕時機

3種拖延觀念 恐耽誤受孕時機

醫療新聞
李郁玫-
一位40歲女性經歷流產後，不斷的想要再懷上寶寶，但努力嘗試各種方法調養身體一年多，卻始終未能成功懷孕。瀕臨放棄邊緣的她，....
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養出美白瘦身 怎麼進補中藥湯不會苦

養出美白瘦身 怎麼進補中藥湯不會苦

品味生活
鄭宜芬-
東方女性保養重視美白與減肥，除了擦保養品、防曬，還可利用中藥補湯，不僅溫和進補又能美容，一舉兩得。德利泰老闆介紹最適合女....
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冬季收藏腎精 強身驅寒養生妙招

冬季收藏腎精 強身驅寒養生妙招

醫療新聞
胡乃文（中醫師）-
冬天是一個適合養藏的季節，對於身體來說，腎主收藏，藏得是腎精；所以冬季藏好，腎氣就充足，在寒冬之際就不怕冷，也不容易生病....
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素食者冬天怎麼吃補？

素食者冬天怎麼吃補？

醫療新聞
李郁玫-
中共肺炎的疫情還要持續多久，至今無人知曉，因此強健身體是重要的抗疫方式。以中醫的觀點來看，適當進補能改善體質、增強免疫力....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞