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憂鬱

成人使用社媒 研究：恐導致易怒飆升

成人使用社媒 研究：恐導致易怒飆升

醫療新聞
George Citroner 編譯／張玉-
除了憂鬱和焦慮，經常使用社群媒體還會造成什麼影響？美國最新研究顯示，每天在社群媒體上花費大部分時間的人，易怒程度明顯高出....
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開工心情DOWN 四招擊退「長假症候群」

開工心情DOWN 四招擊退「長假症候群」

健康生活
周伯翰（周伯翰身心醫學診所醫師）-
今年年假長達9天，許多人安排滿滿的社交聚會、購物旅遊等活動。但每當節日結束時，許多人會出現情緒低落、倦怠無力的狀況，被稱....
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桃療rTMS與CES整合治療 有效改憂鬱與焦慮症狀

桃療rTMS與CES整合治療 有效改憂鬱與焦慮症狀

桃園
徐乃義-
林女士是一位長期容易焦慮、追求完美的女性，多年來飽受肌肉痠痛、淺眠與心悸困擾。她時常感到肩頸緊繃，甚至在夜晚翻來覆去難以....
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調查：逾2成大學生憂鬱傾向 有2主因

調查：逾2成大學生憂鬱傾向 有2主因

綜合
賴玟茹-
近年大專院校學生自殺事件頻傳，據2024年衛福部青年十大死因統計，自殺排名第二，死亡率創新高，諮商心理師公會全國聯合會2....
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【名家專欄】Z世代困虛擬牢籠 身心俱損

【名家專欄】Z世代困虛擬牢籠 身心俱損

觀點
Timothy S.Goeglein-
今年1月31日，美國國會舉行了一場開創性的聽證會，五大社群媒體平台的執行長們被傳喚作證，其中三位是在傳票的逼迫下才出來作....
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秋天憂鬱不是錯覺 中醫教你這樣解

秋天憂鬱不是錯覺 中醫教你這樣解

中醫養生
黃湘筑（成功馬光中醫診所院長）-
秋天古文中常出現悲秋詞句，像宋玉《九辯》，「悲哉！秋之為氣也！蕭瑟兮，草木搖落而變衰。」《長歌行》中「常恐秋節至，焜黃華....
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「文字訴苦」成效良好 衛福部：明年擴大辦理

「文字訴苦」成效良好 衛福部：明年擴大辦理

綜合
賴玟茹-
青少年遭遇心裡困擾時，習慣於網路社群抒發憂鬱情緒，反觀真實情境下，則無法訴說真實心情，為此衛福部心健司辦理「謝謝你跟我說....
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父親節動一動 甩開壞情緒

父親節動一動 甩開壞情緒

健康生活
Amber Yang（健身教練）-
現代社會，由於工作壓力、社會環境等因素，飽受憂鬱之苦的人越來越多。尤其擔任父親角色的男性，傾洩管道少，更易導致抑鬱；運動....
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青壯年憂鬱盛行率增 免費諮商將增至45歲

青壯年憂鬱盛行率增 免費諮商將增至45歲

綜合
賴玟茹-
衛福部19日宣布，自今年8月起，擴大補助新台幣3億3,600萬元，推出「15至45歲青壯世代心理健康支持方案」，每人3次....
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凌晨1點後才睡的夜貓子 容易憂鬱

凌晨1點後才睡的夜貓子 容易憂鬱

品味生活
陳俊村-
如果你是夜貓子，而且經常在凌晨1點以後才就寢，那你應該當心自己的健康。最近有研究顯示，凌晨1點以後才睡覺的人，比較可能有....
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腸胃不好？也許你該正向思考了

腸胃不好？也許你該正向思考了

健康生活
艾莫隆．邁爾（Emeran Mayer，肝膽腸胃科醫師、神經科學家）譯者／毛佩琦-
「腸腦菌軸」（gut-brain axis）研究顯示，腸道菌變化能改變情緒，情緒又會影響腸道菌叢平衡。腸道菌能產生抗焦慮....
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開工超憂鬱 假期後遺症或該換工作 ?

開工超憂鬱 假期後遺症或該換工作 ?

縱橫職場
陳俊村-
過年等連續連假結束後，人們必須返回工作崗位，心情或多或少會有點鬱悶。這可能是返工憂鬱症（back-to-work blu....
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【健康養成記】緩解憂鬱 運動修行亦有助

【健康養成記】緩解憂鬱 運動修行亦有助

健康生活
Amber yang（健身教練）-
憂鬱症是一種常見的精神障礙，會造成情緒低落、負面思維、失眠，並引發一連串的健康問題，甚至有輕生傾向。令人擔憂的是，一旦接....
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預防退休後憂鬱 醫提三建議

預防退休後憂鬱 醫提三建議

健康生活
賴玟茹-
退休後的生活轉變、身體功能退化與無價值感，是影響老年心理健康的關鍵因素，精神科醫師分享，「退休」意味著生活將有改變，失落....
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調查：疫後大學生憂鬱傾向攀升

調查：疫後大學生憂鬱傾向攀升

綜合
賴玟茹-
諮商心理師公會全聯會18日公布今年大專學生壓力調查發現，大學生可能有憂鬱傾向學生比率占25.5%，相較於疫前16.3%，....
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