Line@
訂報 影音 專題 評論 養生
首頁 減重

減重

減重新選擇 屏東醫院引進內視鏡袖狀縫合縮胃術

減重新選擇 屏東醫院引進內視鏡袖狀縫合縮胃術

雲嘉屏
簡惠敏-
屏東45歲的唐先生平常因工作繁忙應酬多運動少，不僅體重攀升到近110公斤，BMI超過38，高血壓高血脂也開始找上他，日前....
閱讀更多
假蔬菜真澱粉 小心越吃越胖

假蔬菜真澱粉 小心越吃越胖

健康生活
李婉萍營養師-
小時候總是聽到「要多吃蔬菜」，長大後深受體重困擾，也總會要求自己要「吃蔬菜」。但是，你確定吃進去的真的是蔬菜嗎？有些食物....
閱讀更多
中市人登六都最胖 議員籲推減重競賽

中市人登六都最胖 議員籲推減重競賽

台中
黃玉燕-
依據教育部體育署2023年運動現況調查報告書，BMI分類屬於過重或肥胖的比率，台中市以高達42.9%擠下台南市，成為六都....
閱讀更多
你適合哪種？ 「特殊飲食減重法」比一比

你適合哪種？ 「特殊飲食減重法」比一比

健康生活
賴玟茹-
坊間瘦身方法包羅萬象，甚至流行特殊飲食法，如「單一食物減肥法」、「極低熱量飲食」、「代餐減肥法」及「間歇性斷食」等，適用....
閱讀更多
女子鼾聲如雷 枕邊人分房睡

女子鼾聲如雷 枕邊人分房睡

台中
黃玉燕-
臺中36歲林小姐長期有打鼾、睡眠呼吸中止困擾，近年症狀嚴重到要跟老公分房睡，鼾聲如雷影響枕邊人。林小姐接受兼具功能與美觀....
閱讀更多
中醫傳授消脂茶 開心團圓人不圓

中醫傳授消脂茶 開心團圓人不圓

中醫養生
李建志（民權馬光中醫診所醫師）-
今天就是一年一度的中秋節，中秋與二十四節氣中的秋分略有不同，節氣非固定在一個日期，而中秋節固定在黃曆8月15日，通常在國....
閱讀更多
減肥太快 肌肉流失

減肥太快 肌肉流失

品味生活
陳俊村-
當人們藉由節食等方法進行減重時，總希望能盡快看到成績，也就是體重下降。但專家說，體重減得太快，會導致肌肉流失太多，反而對....
閱讀更多
減重好幫手 多吃負熱量食物

減重好幫手 多吃負熱量食物

品味生活
陳俊村-
人們必須進食，吸收食物熱量，補充身體所需之熱能，但熱量在身體累積多了，也會發胖。也許有人會問，有沒有「負熱量食物」，可以....
閱讀更多
小小美人指 秋葵營養大爆發！

小小美人指 秋葵營養大爆發！

美味人生
李若琳-
秋葵是錦葵科植物，會開出美麗小花，一般人們吃的是它的種子莢。別看著小小的種子莢，營養卻很驚人，有顧腸胃、降血糖等許多功效....
閱讀更多
香蕉減肥法 養成易瘦體質

香蕉減肥法 養成易瘦體質

健康生活
李梅-
對減肥而言，香蕉是一種高效食物。但有人吃香蕉可以成功減肥，而有人卻毫無成效，差別到底在哪裡？本文根據日本健身機構RETI....
閱讀更多
飲食管理 3個月甩肉14公斤

飲食管理 3個月甩肉14公斤

醫療新聞
李怡欣-
肥胖會引發各種疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病、呼吸睡眠中止症、非酒精性脂肪肝、退化性關節炎等，也會提高罹患癌症風險。醫師....
閱讀更多
瘦不下來？這個錯最不該犯！（上）

瘦不下來？這個錯最不該犯！（上）

健康生活
蕭慎行（康璽胰島素研究中心院長）-
編按：肥胖不只是慢性病，還很要命！減重之路充滿阻礙、曲折且漫長，只要用對方法，持之以恆，就能夠直達問題核心，找回身心的輕....
閱讀更多
甩不開的「胖菌」

甩不開的「胖菌」

健康生活
王佳宜-
過年期間大魚大肉，身上也累積不少肥肉，許多人年後立志減肥，卻仍無法收到明顯「鏟肉」效果？專家表示，這不是你的錯，很可能是....
閱讀更多
養成9個習慣 不運動反瘦10公斤

養成9個習慣 不運動反瘦10公斤

健康生活
李梅-
無論運動減肥還是飲食減肥，亦或多管齊下，很多人的體重起起伏伏，導致減重計畫泡湯。但是，日本飲食網紅綾野女士在2個月內不運....
閱讀更多
民俗療法「刮痧、拔罐」有助減重

民俗療法「刮痧、拔罐」有助減重

桃園
徐乃義 -
許多人選擇民俗療法刮痧或拔罐來為身體「通風」，但除了舒緩疲勞，這些古老的中醫療法還能在減重和改善腸胃功能上發揮作用。中醫....
閱讀更多
12345 1 / 7 頁
恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞