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荷蘭自行車設計 為何異於其他國家？

荷蘭自行車設計 為何異於其他國家？

萬象
陳俊村-
自行車是一種交通工具，也能用來運動。在地狹人稠的荷蘭，自行車幾乎是隨處可見，但它的設計與其他國家的不同，尤其是美國和加拿....
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規律飲食運動 塑造享「瘦」生活

規律飲食運動 塑造享「瘦」生活

彰投
謝五男-
肥胖令人煩惱，減肥方法除了醫師再三叮嚀的均衡飲食、運動外，有時也可以選擇手術治療。綽號「阿飛」的50歲病友，5年前曾胖到....
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運動結合科技 臺師大精心培育體操選手

運動結合科技 臺師大精心培育體操選手

綜合
林紫馨-
臺灣在2021年東京奧運取得亮眼成績，臺灣體操好手「世界貓王」唐嘉鴻，一舉拿下世界第七名全能成績（84.798），為臺灣....
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每天運動才健康？ 醫師揭開瘦身增肌的祕訣

每天運動才健康？ 醫師揭開瘦身增肌的祕訣

品味生活
上符正志（美國抗老醫學會專門醫師、國際醫科學研究會理事）-
適量的運動有益身體健康，但是每天一定要做運動嗎？美國抗老醫學會專門醫師上符正志認為，要達到瘦身增肌的效果，其實不用每天運....
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空汙停止室外課 學者：應研擬室內運動配套

空汙停止室外課 學者：應研擬室內運動配套

綜合
徐翠玲-
針對環保署修正《空氣品質嚴重惡化緊急防制辦法》，規定空品達輕度、中度、重度嚴重惡化時，學校應停止戶外運動賽事或停課等，學....
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如何降低長者跌倒與骨折的風險？ 醫師：3個預防措施要做好

如何降低長者跌倒與骨折的風險？ 醫師：3個預防措施要做好

醫療新聞
李郁玫-
一位80多歲的老先生，出門逛街不慎跌倒，頓時左側髖關節劇烈疼痛，路人見狀立刻幫忙叫救護車。急診醫師立刻安排X光檢查，發現....
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長者坐著動 也能動得好

長者坐著動 也能動得好

醫療新聞
施芝吟-
疫情期間，民眾減少出門，長者無法外出到公園運動活動筋骨。衛福部國健署提供六招坐姿訓練長者肌力、肌耐力的運動，讓長者於日常....
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洗完澡為什麼會流汗？ 如何避免？

洗完澡為什麼會流汗？ 如何避免？

品味生活
陳俊村-
很多人應該都有剛洗完澡就流汗的經驗，尤其是在炎炎夏日。有時候排汗量很多，感覺澡像是白洗了。為什麼洗完澡會流汗呢？有沒有方....
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【胡乃文開講】月經期間飲用3飲品 有效瘦身

【胡乃文開講】月經期間飲用3飲品 有效瘦身

醫療新聞
胡乃文-
生理期是減肥的好時機，根據月經週期安排瘦身計畫，佐以不同的飲食與運動，減肥可達事半功倍之效，而且還能補鈣、消水腫、解便祕....
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端午別亂跑！啟動居家運動新模式

端午別亂跑！啟動居家運動新模式

醫療新聞
施芝吟-
端午別亂跑！防疫人人有責。民眾在家可透過簡單安全的居家運動，加強自身防護力並維持體能。衛福部國健署署長吳昭軍，提供以下4....
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啞鈴、筋膜槍買氣增近5成

啞鈴、筋膜槍買氣增近5成

消費情報
鄭宜芬-
企業實施居家辦公，民眾也自主執行「非必要不出門」，活動範圍縮小、擔心變胖，因而帶動居家健身用品銷售成長，其中以啞鈴、筋膜....
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最夯減肥法大解密 降低體脂才是王道！

最夯減肥法大解密 降低體脂才是王道！

品味生活
鄭宜芬-
想要跟肥肉說掰掰嗎？《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》分析2021年減重話題的網路聲量....
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藥物搭配運動 戒菸不會胖

藥物搭配運動 戒菸不會胖

彰投
謝五男-
彰化55歲李先生健檢時發現其心臟冠狀動脈中度阻塞，醫師警告心肌梗塞風險高，勸他戒菸。但他多年前曾因戒菸胖了10多公斤而放....
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把走路當運動 醫師：日行7千步 越走越健康

把走路當運動 醫師：日行7千步 越走越健康

消費情報
鄭宜芬-
隨著本土疫情案例再起，間接促使「靜態生活」型態人口增加。除了個人防護不能鬆懈之外，透過走路保持適當、基本的活動量，有助增....
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運動服越洗越臭？因為你沒用運動洗衣精啊！

運動服越洗越臭？因為你沒用運動洗衣精啊！

品味生活
Angie（World Gym Blog）-
每次訓練後都有清洗沾滿汗水的運動服，卻還是覺得越洗越臭嗎？犯了這5個錯誤的洗衣方式，會讓運動服成為細菌的溫床。運動服就像....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞