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飲食

被忽視的苦味 控糖抗炎 飲食新思路

被忽視的苦味 控糖抗炎 飲食新思路

醫療新聞
George Citroner 編譯／郭小卉-
孔子兩千多年前說：「良藥苦口利於病。」如今，現代生物科學正發現，這句古話，可能藏著改善身體健康的重要線索！....
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夏日通勤「地獄車廂」異味與腸道有關？

夏日通勤「地獄車廂」異味與腸道有關？

健康生活
黃星若-
夏天到了，通勤族最害怕的「地獄車廂」也再度來臨，即使車廂內人不多，仍可能聞到若有似無的體味，包括腋下酸臭味、油耗味，甚至....
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孩子好動坐不住？問題可能藏在餐桌上

孩子好動坐不住？問題可能藏在餐桌上

健康生活
Joel Warsh 編譯／郭小卉-
你家的孩子是否經常在寫功課時，不到十分鐘就跑掉，或者因為一點小事就大發脾氣？許多家長第一時間會想到藥物，但臨床觀察顯示，....
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四季有節，飲食有道！春夏秋冬的養生重點

四季有節，飲食有道！春夏秋冬的養生重點

中醫養生
吳建緯（藍田馬光中醫診所醫師）-
四季變化總是默默影響著生物們的作息，植物的春生、夏長、秋收、冬藏的節律，動物毛髮生長、遷徙、冬眠等現象，人身為自然界中的....
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下午就算嘴饞 也別吃含糖零食

下午就算嘴饞 也別吃含糖零食

健康生活
陳俊村-
有不少人習慣在下午吃點零食或點心，藉此補充能量，同時在繁忙的時候休息一下。不過，有專家說，如果你在這個時候吃一種食物，那....
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每天刷牙仍口臭？醫揭四大原因

每天刷牙仍口臭？醫揭四大原因

健康生活
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不少人每天早晚刷牙，有時還搭配漱口水，卻仍被口氣問題困擾。事實上，勤刷牙並不等於「不會口臭」。....
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【James護理師 充電站】一夜好眠 7天小提醒

【James護理師 充電站】一夜好眠 7天小提醒

健康生活
James護理師充電站-
一夜好眠 7 天小提醒....
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美肌要訣在腸道 藥劑師分享護膚祕訣

美肌要訣在腸道 藥劑師分享護膚祕訣

品味生活
夏瑜-
43歲的藥劑師查夫達-西塔拉姆（Sonal Chavda-Sitaram，簡稱查西）多年來致力於研究，該在皮膚上使用什麼....
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中山醫高齡友善飲食競賽 把節慶、童年滋味端上桌

中山醫高齡友善飲食競賽 把節慶、童年滋味端上桌

台中
黃玉燕-
進入超高齡社會，在長者飲食方面，如何兼顧營養、安全與進食意願，已是健康照護中的重要課題。台中中山醫學大學營養學系舉辦「高....
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熟男抗老，關鍵就在睪固酮！

熟男抗老，關鍵就在睪固酮！

醫療新聞
記者張曜潁-
男性從什麼時候開始顯得「不再年輕」？為什麼同樣年齡，有些人看起來年輕有活力，而有些人卻顯得蒼老？國外研究指出，這樣的差異....
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告別惱人體臭 中醫飲食這樣做

告別惱人體臭 中醫飲食這樣做

中醫養生
胡乃文（中醫師） 整理／王佳宜-
雖然體臭不算是一種病，但確實非常讓人困擾，不但影響生活和工作，也影響人際關係。中醫認為，體臭與不當飲食有關，通過調整飲食....
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放下止痛藥 從生活改變戰勝偏頭痛

放下止痛藥 從生活改變戰勝偏頭痛

醫療新聞
記者張曜潁-
偏頭痛是一個相當惱人的問題，不僅會反覆打斷原本的生活步調，對患者而言更是一種身心上的折磨。神經內科主任楊浚銘指出，偏頭痛....
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壓力胖？ 中醫：腸道菌失衡是隱形元凶

壓力胖？ 中醫：腸道菌失衡是隱形元凶

健康生活
呂桓毅（中醫師） 整理／林一山、Jojo-
現代人生活壓力大，不但會影響飲食習慣，還會通過荷爾蒙分泌改變腸道環境，進而導致肥胖。簡單來說，腸道菌群與體重、情緒、免疫....
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不是胖才會長脂肪瘤！中醫曝常見體質

不是胖才會長脂肪瘤！中醫曝常見體質

中醫養生
健康醫療網（記者黃奕寧報導）-
有些人會在皮下摸到一塊界線清楚的腫塊，按壓時會有痠脹感，這很有可能是脂肪瘤。翰鳴堂中醫診所中醫師莊可鈞說明，雖然脂肪瘤較....
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青檸提升免疫力 促大腦健康的酸爽水果

青檸提升免疫力 促大腦健康的酸爽水果

美味人生
文／Emma Suttie 編譯／柳嵊濤-
青檸（萊姆）恰到好處地平衡了酸味和微妙的甜味。其獨特的酸爽風味能提升各種菜餚的口感，無論是清爽的莎莎醬還是經典的青檸派。....
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