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睡眠長短影響心臟？5個技巧提升睡眠品質

睡眠長短影響心臟？5個技巧提升睡眠品質

醫療新聞
柯弦-
每一個人的睡眠需求時間長短不同，有一些人每天只需要6個小時的睡眠，精力就能很充沛，而有一些人每天需要9個小時以上的睡眠才....
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怎麼越睡越健康？防疫期間的午覺對策

怎麼越睡越健康？防疫期間的午覺對策

醫療新聞
施芝吟-
近期疫情攀升，許多人在家中工作或休息，看著舒服的床鋪，一不小心就睡到了下午。睡眠佔據了人生活中接近三分之一的時間，當然也....
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端午別亂跑！啟動居家運動新模式

端午別亂跑！啟動居家運動新模式

醫療新聞
施芝吟-
端午別亂跑！防疫人人有責。民眾在家可透過簡單安全的居家運動，加強自身防護力並維持體能。衛福部國健署署長吳昭軍，提供以下4....
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長輩也能吃！2招讓粽子肉質變軟

長輩也能吃！2招讓粽子肉質變軟

美味人生
穆簡-
端午時節，餐桌上肉粽的鹹香格外誘人。但肉粽的肉往往難以咬爛，特別對於長輩來說更難下嚥。如果打算動手包粽子的民眾，國健署教....
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吃粽慶端午 這樣吃更健康！

吃粽慶端午 這樣吃更健康！

桃園
徐乃義 -
仲夏時令，端午佳節來到，您是否也準備了粽子，打算大快朵頤一番？ ....
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病由心造 境隨心轉 一位老醫師的體悟

病由心造 境隨心轉 一位老醫師的體悟

健康生活
大紀元訊-
【大紀元訊】在台灣，鶴髮童顏、笑容可掬，已過古稀之年的胡乃文醫師，視病人如親人、醫術精湛。許多病人四處尋醫後，才在他的診....
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靜坐讓你增強免疫 抗炎抗病毒

靜坐讓你增強免疫 抗炎抗病毒

醫療新聞
李小奕-
美國影星湯姆．漢克（Tom Hanks）曾感染中共病毒（武漢肺炎），所幸經隔離治療後痊癒。據外媒報導，漢克為克服工作上的....
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把走路當運動 醫師：日行7千步 越走越健康

把走路當運動 醫師：日行7千步 越走越健康

消費情報
鄭宜芬-
隨著本土疫情案例再起，間接促使「靜態生活」型態人口增加。除了個人防護不能鬆懈之外，透過走路保持適當、基本的活動量，有助增....
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勸酒行為 哪種最討厭

勸酒行為 哪種最討厭

醫療新聞
施芝吟-
臺灣人熱情好客，但聚餐應酬間的勸酒文化是否也曾讓您頭痛抗拒？依據網路大數據分析，最不受歡迎的勸酒行為前3名分別是：「逼你....
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吃香蕉 別拔絲！

吃香蕉 別拔絲！

寰宇搜奇
徐海韻-
許多人在吃香蕉之前，通常會把香蕉果肉上掛著的細絲剝掉，但這可能是個錯誤。您知道其實它們吃起來很安全，也很健康嗎？....
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如何讓骨骼更健康？太空人告訴你！

如何讓骨骼更健康？太空人告訴你！

醫療新聞
Mat Lecompte 編譯／徐海韻-
太空人在太空中是失重的。重力消失了，他們就漂浮在宇宙飛船周圍。這聽起來很有趣，但對他們的骨骼沒有好處！....
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地中海料理 最佳健腦飲食

地中海料理 最佳健腦飲食

醫療新聞
久賀谷亮、譯者／藍嘉楹-
維生素B群、好脂肪，是提升腦力的重要營養素。曾於耶魯大學從事尖端腦科學研究的神經科醫師久賀谷亮認為，「地中海式料理」是最....
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2021年最佳飲食法出爐

2021年最佳飲食法出爐

健康生活
記者李郁玫-
《美國新聞與世界報導》每年都會針對「Best Diet」（最佳飲食）項目，召集美國數十位相關心血管、身體保健、食物營養、....
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709案律師余文生健康惡化 堅持無罪拒妥協

709案律師余文生健康惡化 堅持無罪拒妥協

社會萬象
許蒔-
被中共當局以所謂的「煽動顛覆國家政權罪」判刑4年的中國維權律師余文生，在獄中健康持續惡化。余文生妻子許艷促請當局允許他取....
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園藝不只勞動筋骨 好處多多！

園藝不只勞動筋骨 好處多多！

品味生活
李敏楠-
整理花園，能讓我們離開久坐的電腦桌，到戶外呼吸新鮮空氣，伏身拔草，可抬臂剪枝，疲勞的眼睛在細觀綠葉和遠眺天空中放鬆，生活....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞