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睡覺
睡覺
善用「粉紅噪音」搭飛機更好睡!
休閒旅遊
陳俊村
-
2023年02月11日
當你搭乘飛機時,你會在飛機上聽到很多噪音,有讓你無法入眠的小孩哭鬧聲,也有能讓你更快入睡的「白噪音」與「粉紅噪音」。你會....
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專家:頭髮沒吹乾 不要上床睡覺
品味生活
陳俊村
-
2023年01月16日
有些人習慣在睡覺前洗澡,而且可能為了省電,或節省時間,在頭髮沒有吹乾前,就上床睡覺了。但有專家表示,這麼做其實會對頭髮造....
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為何稱睡覺為「夢周公」?
歷史文化
心語
-
2022年12月09日
我們有時會對冗長的會議或無趣的演說開玩笑的說︰「臺上雖然講得賣力,但總有人在臺下夢周公。」 ....
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你不可不知 人體在睡覺時進行的6種活動
健康生活
陳俊村
-
2022年11月01日
是為了讓身體獲得充分休息,此時血壓降低、呼吸放緩、肌肉放鬆,整個人的活動量大減,但是在睡覺時,身體並非完全處於「關機」狀....
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為什麼我們該穿襪子睡覺?
品味生活
陳俊村
-
2022年10月12日
人們的睡眠習慣不盡相同,有人會戴上眼罩,有人則會穿上襪子。就穿襪子而言,究竟這麼做對睡眠或健康有沒有好處?現在來看看專家....
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懷疑自己會磨牙?快看看以下跡象
品味生活
陳俊村
-
2022年10月05日
在晚上睡覺時磨牙不但會發出惱人的聲音,也會磨損牙齒結構,甚至會導致牙痛、頭痛、下巴痛等多種症狀。對此,有專家分享了夜間磨....
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吃飽了就想睡 怎麼辦?
品味生活
陳俊村
-
2022年09月13日
很多人應該都有吃飽了就想睡覺的經驗,尤其是在吃完午餐之後。這有可能會影響到下午工作的生產力。那麼,究竟為什麼吃飽了會想睡....
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你也曾在睡夢中 身體突然抖動嗎?
健康生活
柯弦
-
2022年09月01日
你是否有在睡覺時,被自己「抖」醒的經歷?就是在入睡時或睡夢中,忽然全身一個抖動而驚醒過來,有時還伴隨從高空墜落的感覺。其....
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【醫案】誰與午窗降睡魔
中醫養生
溫嬪容醫師
-
2022年08月25日
人生有三分之一的時間,在睡眠中,「誰是無愁得睡人?」要怎麼睡?從睡眼惺忪,睡意朦朧,到沉沉入睡,酣然入睡,呼呼大睡,酣睡....
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愛美人士看過來 這樣睡覺會產生皺紋
品味生活
陳俊村
-
2022年08月24日
當你為自己的皺紋感到煩惱時,或許可以注意一下自己的睡眠習慣。因為有些睡姿和枕頭,容易讓人產生皺紋,而睡眠不足也會讓情況惡....
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日本開發「打盹箱」讓你站著睡
科技要聞
陳俊村
-
2022年08月03日
日本人一向以超長工時著稱,而員工在上班時打瞌睡的情況也時有所聞。為此,有兩家日本公司合作開發一種「打盹箱」(Nap Bo....
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就是不讓你睡!淺談「不寧腿」
醫療新聞
施芝吟
-
2022年07月13日
辛苦工作一整天後,都希望晚上能睡個好覺,但不寧腿症候群患者的雙腿,總有被「蟲爬過」的感覺,痠刺又麻癢的不適感,起身走動後....
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為什麼不該在飛機上喝酒?
休閒旅遊
陳俊村
-
2022年05月07日
有些人在搭乘飛機時,會點酒精飲料來喝,希望能放鬆一下或睡個好覺,但有專家表示,在飛機上喝酒其實有壞處,不可不慎。....
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從狗狗睡姿 看出牠們的內心世界
品味生活
陳俊村
-
2022年04月28日
養狗人士可能會發現,家裡的狗狗在睡覺時,姿勢千奇百怪,令人不覺莞爾。有專家表示,狗的睡姿其實會透露牠們的個性和感受等祕密....
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晚上睡前肚子餓 吃什麼宵夜較健康?
美味人生
陳俊村
-
2022年03月19日
有些人有吃宵夜的習慣,不吃甚至會睡不著,但吃宵夜容易堆積熱量,對控制體重不利。有沒有哪些點心,是專家推薦,適合在睡前食用....
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一書引發三退大潮
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