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避開誤區 吃進最健康的地中海飲食

避開誤區 吃進最健康的地中海飲食

健康生活
蘇冠米-
大量研究證明，遵循地中海飲食可以減肥、保護心臟和大腦的健康，以及預防癌症、糖尿病和慢性病等。不過，吃地中海飲食不代表直接....
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哪些水果好吃又低糖？

哪些水果好吃又低糖？

美味人生
陳俊村-
水果的營養成分很高，但它們含有果糖和葡萄糖這兩種糖。如果你有在控制自己對糖的攝取，了解哪些水果是低糖的，以及它們含有多少....
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破解迷思 水果也有正確的吃法

破解迷思 水果也有正確的吃法

健康生活
李熙-
水果富含纖維、維生素和微量元素，香甜又好吃，能幫助消化、促進新陳代謝、養顏美容，以及改善身體狀況和預防疾病的發生。不過，....
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臺灣鳳梨首度成為日本校園營養午餐水果

臺灣鳳梨首度成為日本校園營養午餐水果

雲嘉屏
簡惠敏-
臺灣鳳梨的好滋味受日本校園青睞。農委會農糧署署長胡忠一27日在屏東縣龍潭果菜生產合作社召開臺灣鳳梨輸銷日本記者會，宣布今....
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如何解決便祕問題？ 多吃這些食物就對了！

如何解決便祕問題？ 多吃這些食物就對了！

醫療新聞
蘇冠米-
在一場聚餐上，當朋友們正大快朵頤時，遲遲不見A小姐動筷子。在朋友追問之下，她才害羞的表示，最近因為生活作息、飲食不正常，....
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別小看冷凍蔬果的營養！

別小看冷凍蔬果的營養！

美味人生
Matthew Kadey 編譯／徐海韻-
多數健康專家都會告訴您，要多吃蔬菜、水果。因為由纖維、抗氧化劑、維生素和礦物質構成的獨特營養組合，是蔬菜和水果讓人維持健....
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在地水果釀啤酒 屏東顛覆大眾味蕾

在地水果釀啤酒 屏東顛覆大眾味蕾

雲嘉屏
簡惠敏-
屏東縣政府首創「屏東縣微生物菌種資材中心」，經過近一年的培訓，近日展現成果，以澆灌光合菌的在地水果，結合啤酒頭釀造公司的....
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吃水果會染疫嗎？醫師教你安心吃

吃水果會染疫嗎？醫師教你安心吃

醫療新聞
蘇冠米-
多吃不同的水果有助提升免疫力，但新冠病毒會經由水果傳染嗎？醫師提供3步驟，可以放心吃水果。....
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滅身體的火 抗炎高手——水果篇

滅身體的火 抗炎高手——水果篇

醫療新聞
李馥-
提高身體免疫力，可以幫助人體對抗病毒、細菌的侵襲，有效降低人體生病的機率。研究結果顯示，蔬果中的植化素，是天然的抗氧化劑....
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水果一小塊發霉 還能吃嗎？

水果一小塊發霉 還能吃嗎？

醫療新聞
施芝吟-
常有民眾把發霉或腐爛的水果，去除壞部分後，把好的部位吃掉。只要把發霉或損傷部位切掉就可以安心吃嗎？衛福部南投醫院營養師黃....
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2種水果乾煮水喝 健胃養肝又護膚

2種水果乾煮水喝 健胃養肝又護膚

醫療新聞
楊高木祐子（中醫醫學博士）-
用水果乾煮水喝，可以一次達成補充營養、補給水分與暖和身體這3件事；更棒的是，整顆水果都可以毫不浪費地吃掉，不會製造廚餘，....
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5種水果幫助減重 2個原則瘦得快

5種水果幫助減重 2個原則瘦得快

品味生活
蘇冠米-
有一些人吃水果減重，但是卻越吃越胖，反而造成了反效果，其原因多是水果吃錯，且又吃過量。那麼水果應該如何吃才能幫助減重？....
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3種便宜又有效的抗衰老食物

3種便宜又有效的抗衰老食物

品味生活
晨玉編譯-
真正的美麗一定是由內散發出來的，對於愛美的女性來說，任何保養品可能都不如吃出來的美麗來得持久。介紹3種抗衰老的食物，既便....
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這3種體質 水果不宜多吃

這3種體質 水果不宜多吃

醫療新聞
蘇冠米-
水果是一種眾多人喜愛的食物，也因為有豐富的營養，有一些人就會吃大量的水果，認為這樣的做法很養生。水果確實很好，但是錯誤的....
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開運水果飲品

開運水果飲品

美味人生
鄭宜芬-
迎接新年，開啟新氣象，在春酒以各式酒精飲品助興，如何在牛年變出最「牛」新花樣呢？....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞